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Calculadora fitness

Descubre tu IMC y cuántas calorías necesita tu cuerpo cada día. Es el primer paso para entender dónde estás — y a dónde puedes llegar. 💪

Tu IMC
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Calorías de mantenimiento
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kcal al día aprox.
Para bajar grasa
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kcal al día aprox.
Para ganar músculo
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kcal al día aprox.

Estos números son un punto de partida general, no un plan. Cada cuerpo es único: un plan real se construye contigo, tu historia y tus hábitos.

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